كم مرة تغيّر الشخص… وبقي الإحساس نفسه؟

كثير من الاستنزاف في العلاقات لا يبدأ من خلاف كبير؛ يبدأ من أشياء صغيرة لم تُقل في وقتها: موافقة لا تريدينها، صمت خوفًا من الرفض، عطاء أصبح واجبًا، أو انتظار أن يفهم الآخر ما لم تعبّري عنه أصلًا.

هنا نعمل على تحويل العلاقة من مساحة تخمين ورد فعل إلى مساحة أوضح: ماذا أشعر؟ ماذا أحتاج؟ ما مسؤوليتي؟ وما الذي لا أريد حمله نيابة عن الطرف الآخر؟